কুঁজো পিঠের সমস্যা? কোন আসনে মিলবে সমাধান? জানুন
ব্যুরো নিউজ , ৬ ফেব্রুয়ারি :আজকাল অফিসে দীর্ঘসময় ধরে চেয়ার-টেবিলে বসে কাজ করতে হয়। কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করার সময়…
স্বাস্থ্য
কোমর, হাঁটু এবং পিঠের ব্যথা কমাতে করুন এই কার্যকর আসন। ব্যাথা থেকে মুক্তি পাবেন তাড়াতাড়ি
ব্যুরো নিউজ,৫ ফেব্রুয়ারি: শরীরচর্চা বা যোগাসন আজকাল সবার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মাটিতে বসে খাওয়া…
চোখের যত্নে কিছু সঠিক অভ্যাস মেনে চলুন আর তার সাথে খান পুষ্টিকর খাবার সুস্থ থাকবে দৃষ্টিশক্তি
ব্যুরো নিউজ,৪ ফেব্রুয়ারি:আজকাল মোবাইল, ল্যাপটপ এবং অন্যান্য স্ক্রীন ডিভাইসের কারণে আমাদের চোখে অনেক চাপ পড়ে। সারাদিন কম্পিউটারের স্ক্রীন বা ফোনে…
শিশুর জন্মের সময় ফর্সা থাকলেও পরে কেন শ্যামলা হয় জানেন? জানুন এর বিজ্ঞানসম্মত কারণ
ব্যুরো নিউজ,৪ ফেব্রুয়ারি:নতুন মায়েরা প্রায়ই একটি প্রশ্ন করেন—শিশুর জন্মের সময় তার ত্বক ছিল ফর্সা, কিন্তু কিছুদিন পর কেন তা শ্যামলা…
অনিয়মিত পিরিয়ডসের সাইকেল এবং শারীরিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পান করুন এই কার্যকরী পানীয়গুলি
ব্যুরো নিউজ,৪ ফেব্রুয়ারি:পিরিয়ডসের সময়ে অনেক মহিলাই শারীরিক যন্ত্রণা এবং অনিয়মিত সাইকেল নিয়ে সমস্যায় পড়েন। তবে কিছু প্রাকৃতিক পানীয় রয়েছে যা…
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খান? কখন এবং কীভাবে খেলে পাবেন সবচেয়ে বেশি উপকার? রইল নিয়ম
ব্যুরো নিউজ,৩ ফেব্রুয়ারি:স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখতে প্রতিদিনের খাবারে পর্যাপ্ত ভিটামিনের প্রয়োজন। তবে নানা কারণে অনেকের শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন পায় না, যা…
ফ্ল্যাট ফুটের(সমতল পা) সমস্যায় ভুগছেন? এই সহজ আসনেই রয়েছে সমাধানের
ব্যুরো নিউজ,৩ ফেব্রুয়ারি:অনেকেই মাঝে মাঝে ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন বা দীর্ঘসময় হাঁটলে পায়ের পাতায় তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। এর ফলে ঘুমও…
তাড়াসনঃ মানসিক চাপ কমাতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে এক কার্যকরী আসন
ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :বাড়ির কাজ, অফিসের চাপ, ব্যক্তিগত দায়িত্ব—এই সব সামলে চলতে গিয়ে অনেক সময়েই শরীর ও মন ক্লান্ত হয়ে…
প্যাকেট দুধও ফুটিয়ে খাওয়া উচিতঃ গবেষণা কেন বলছে এরকম?
ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :আগে আমাদের মা-ঠাকুমারা সরাসরি খাটাল থেকে আনা দুধ ভাল করে ফুটিয়ে খেতে বলতেন। কারণ, কাঁচা দুধ খাওয়ার…
মহিলাদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ছে। কি কি সতর্কতা প্রয়োজন জেনে নিন
ব্যুরো নিউজ,২৯ জানুয়ারি :হার্ট অ্যাটাক মানেই আতঙ্ক, কিন্তু আজকাল হৃদ্রোগের ঝুঁকি কেবল পুরুষদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই। মহিলারাও ক্রমশ এই সমস্যার…