সকালের জলখাবারে স্বাস্থ্যকর কোন খাবার রাখবেন, কোনটা এড়াবেন? জানুন
ব্যুরো নিউজ,৬ ফেব্রুয়ারি:সকালের জলখাবার শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি সারাদিন শক্তি জোগায়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে…
স্বাস্থ্য
এক সপ্তাহে ৮ কেজি ওজন কমানোর জন্য ক্র্যাশ ডায়েট কি শরীরের জন্য ভালো?
ব্যুরো নিউজ,৬ ফেব্রুয়ারি:অভিনেতা-অভিনেত্রীদের ক্যারিয়ারের জন্য কখনও ওজন বাড়াতে হয়, আবার কখনও দ্রুত কমাতে হয়। সম্প্রতি, পাকিস্তানের অভিনেত্রী নিমরা খান জানিয়েছেন,…
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে হতে পারে বিপদ! রক্ষা পেতে মেনে চলুন ৬০-৬০ নিয়ম
ব্যুরো নিউজ,৬ ফেব্রুয়ারি:ডিজিটাল যুগে হেডফোন ও ইয়ারফোন আমাদের জীবনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। গান শোনা, ভিডিও দেখা বা কল অ্যাটেন্ড…
মিষ্টি খাওয়ার পর জল খাওয়া কি উচিত? পুষ্টিবিদদের পরামর্শ জেনে নিন
ব্যুরো নিউজ,৫ ফেব্রুয়ারি :রসগোল্লা, সন্দেশ, চকলেট বা পেস্ট্রি—মিষ্টি খাওয়ার পর অনেকেই জল খেতে চান। কিন্তু এই অভ্যাস কি শরীরের জন্য…
স্মৃতিশক্তি কমে যাচ্ছে কোন অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের জন্য জেনে নিন
ব্যুরো নিউজ,৪ ফেব্রুয়ারি:কখনো কি বন্ধুর নাম মনে করতে পারেননি? অথবা কোথায় কী রেখেছেন, ভুলে যাচ্ছেন? স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া এখন শুধু…
কাঁধ ও পাঁজরের ব্যথা কমাতে অভ্যাস করুন পরিঘাসন শিখে নিন এই আসন করার সহজ পদ্ধতি
ব্যুরো নিউজ,৪ ফেব্রুয়ারি:অনেকেরই ভারী জিনিস তোলার অভ্যাসে নেই, কিন্তু প্রয়োজনের সময় ব্যাগ বা ওজনদার কিছু তুলতে গিয়ে কাঁধ ও পাঁজরের…
চুমু খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির পাশাপাশি জানুন আরও কিছু অবাক করা উপকারিতা
ব্যুরো নিউজ,১ মার্চ :প্রিয়জনের উপস্থিতি যেমন ক্লান্তি দূর করে, ঠিক তেমনই একটি চুমু মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।…
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে গোরক্ষাসন, এই সহজ আসনেই মিলবে স্বস্তি
ব্যুরো নিউজ,১ মার্চ :অনেকেরই খাবার হজমে সমস্যা না থাকলেও মলত্যাগ করতে কষ্ট হয়। কখনও কখনও তা এতটাই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে…
ফলের গা থেকে ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ এভাবে দূর করুন
ব্যুরো নিউজ, ২৮ ফেব্রুয়ারি :শীতকাল আসতেই বাজারে নানা ধরনের মরসুমি ফল, বিশেষত আঙুর, সবার নজর কাড়ে। তবে, এই ফলের সৌন্দর্য…
হাতের শক্তি বাড়ানোর সহজ আসন বকাসন, নিয়মিত অভ্যাস করুন ফল মিলবে
ব্যুরো নিউজ, ২৮ ফেব্রুয়ারি :কথাতেই আছে, ‘‘আপনা হাত জগন্নাথ!’’ কিন্তু অনেক সময় হাতের শক্তির অভাব, কাঁধ বা ঘাড়ে ব্যথা, কিংবা…