ব্যুরো নিউজ, ১৫ নভেম্বর ২০২৬ : সারাদিনের ক্লান্তি সত্ত্বেও রাতে বিছানায় এপাশ-ওপাশ করে কাটছে? সকালে উঠেও কাটছে না অবসাদ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার ঘুমের দিকের ওপরই নির্ভর করছে শরীর ও মনের শান্তি। বাস্তুশাস্ত্র অনুযায়ী, ভুল দিকে মাথা রেখে ঘুমালে ডেকে আনতে পারেন নানা সমস্যা।
বাস্তুবিদদের মতে, গভীর ও শান্ত ঘুমের জন্য দক্ষিণ দিকই সবচেয়ে আদর্শ। এই দিকে মাথা রেখে ঘুমালে শরীর ও মন শান্ত থাকে, যা গভীর ঘুমে সাহায্য করে। এরপরই আসে পূর্ব দিকের কথা। ছাত্রছাত্রী বা যাঁরা মানসিক পরিশ্রম করেন, তাঁদের জন্য পূর্ব দিক শুভ। এই দিকে ঘুমালে ইতিবাচক শক্তি বাড়ে এবং সকালে মন তরতাজা থাকে, যা কাজে মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। পশ্চিম দিকে মাথা রেখে ঘুমানোর বিষয়ে বাস্তুতে কড়া কোনও নিষেধ না থাকলেও, উত্তর দিক সম্পূর্ণভাবে বর্জন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রাচীন বিশ্বাস অনুযায়ী, উত্তর দিকে মাথা রাখলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটার প্রবল সম্ভাবনা থাকে এবং তা স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই বিছানার অবস্থান ঠিক করার সময় এই বিষয়টি মাথায় রাখা জরুরি। তবে শুধু দিক বদলালেই যে সব সমস্যার সমাধান হবে, এমনটা ভাবা ঠিক নয়। ভালো ঘুমের জন্য ঘরের পরিবেশ শান্ত রাখা, পর্যাপ্ত আলো-বাতাসের ব্যবস্থা করা এবং রাতে মোবাইল ফোন বা অন্যান্য গ্যাজেট ব্যবহার এড়িয়ে চলাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
মনে রাখবেন, বাস্তুশাস্ত্র প্রচলিত বিশ্বাস ও প্রাচীন ধারণার ওপর ভিত্তি করে তৈরি। শারীরিক কোনও সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
