ব্যুরো নিউজ, ১২ নভেম্বর ২০২৬: ঋতু পরিবর্তন হোক কিংবা শীতের শুরু, সর্দি-কাশির সমস্যা পিছু ছাড়তে চায় না। আর এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই ভরসা রাখেন ঠাকুমা-দিদিমাদের পুরনো ঘরোয়া টোটকায়। আদা, মধু, তুলসী থেকে হলুদ—রান্নাঘরের পরিচিত উপকরণ দিয়েই তৈরি করা যায় কিছু আরামদায়ক পানীয় ও মিশ্রণ। জেনে নিন এমনই ৭টি প্রচলিত ঘরোয়া উপায়।
সর্দি-কাশিতে প্রচলিত ৭ ঘরোয়া টোটকা:
1. আদা-মধু: আদার রসের সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে কাশির অস্বস্তি কিছুটা কমতে পারে।
2. তুলসী চা: গরম জলে তুলসী পাতা ফুটিয়ে পান করুন।
3. হলুদ দুধ: উষ্ণ দুধে সামান্য হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন।
4. মধু-লেবুর পানীয়: হালকা গরম জলে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
5. আদা চা: আদা দিয়ে তৈরি উষ্ণ চা গলায় আরাম দিতে পারে।
6. নুনজলে গার্গল: গরম জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করলে গলার অস্বস্তি কমতে পারে।
7. গরম স্যুপ: চিকেন বা সবজির গরম স্যুপ শরীরে তরল জোগাতে সাহায্য করে।
তবে মনে রাখবেন, এগুলি সর্দি-কাশি সারানোর নিশ্চিত চিকিৎসা নয়। এক বছরের কম বয়সি শিশুকে মধু দেওয়া যাবে না। জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা দীর্ঘস্থায়ী কাশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
